天气炎热,适合做什么运动?

睡觉吧，这样最不消耗体力了，也不会觉得太热啦。
发呆也不错……

跑步 尤其夏天 天热出汗多 最后一定要冲刺 挑战自我 绝对爽

跑完之后在去游泳 就当冲澡了 不过要等汗水没了在下水 出汗时毛孔都张开 突然遇冷容易着凉 对身体不好

恩,去游泳啊,瑜伽啊,都不错...
其实跑步也很好啊,只要不怕累,除了锻炼还可以减肥...
其实我说的都可以达到减肥之类的效果的...

馆内游泳

其他容易晒伤或中暑

游泳还相当于按摩呢~~~~~~

瑜伽

慢跑

有氧运动比较好一些

俯卧撑啊，大家都爱做，只做三个，不能多做哦。