书打湿后晾干了怎么办

我的书被打湿后放在冰箱里了。但我外婆看到后又把它拿出来了。我只在冰箱里放了一天不到，我外婆拿出来后又把它晒干了。现在又皱又硬。我想知道有没有办法可以把它弄得平、软一点。

（我那本书是老师统一发的作业本，很重要，而且不一定买得到？

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