手机上的视频怎样格式化又怎样传到QQ空间里?

我用手机录制了一段录象 请问我要怎样才能传到QQ空间里 请老师们说的详细点(每一个细节都要)谢谢!
问题是我不知道怎样传到网站里!

怎样把手机上的视频放大？ 手机录制的视频怎样上传到电脑上,怎样上传到视频网站上? 【怎样在手机上把视频传上电脑？】 手机上的REALPLAYER怎样播放网上下载的视频? 怎样格式化手机 摩托罗拉怎样手机格式化 怎样把手机格式化? 手机储存卡怎样格式化? 手机内存怎样格式化 怎样可以在电脑上看到手机的视频