为什么我总是很忧郁

我也很忧郁的啊 我现在是很想离开家~~~~

找点有意义的事去做吧

健身啊什么的，做兼职啊都行。

我现在就在强迫自己去锻炼、运动啊什么的

把自己搞得很累很累的时候就不忧郁了

我就是这样做的，反正充实自己吧，别让自己闲下来去想些郁闷的事就OK了！

人活着就要改变自己的思想，追求内心的平静，而不是坚持自我，继续痛苦。正确思想的改变是不会令你更加痛苦，反而会令你的视野更加广阔，令你更加快乐。如果你的思想改变是栽培更多负面情绪的话，你的改变一定是累和痛苦的，如果你的思想改变是栽培更多正面情绪的话，你的改变一定是快乐的。一切只是自己的心态而已，如果固执不肯变通的话，在最好的情况下都会感到非常痛苦，反而一个变通的人，就算在一个非常恶劣的情况下，也能找到内心的快乐。

忧郁是因为以前有的事给你造成很深刻的伤害，或者你现在的状况不好，生活感情等不如意！看淡以前的，改善现在的生活状态就会好转！多想些高兴的事！思想认识有待提高！看问题正反分析，学会换位思考！看《读者》、《杂文报》让自己眼界和心胸开阔！待续

因为有许多值得忧虑的事啊

生命能量的缺乏或者遇到的无奈的事力量太大，可以去我同名空间看看

忧郁也是一种幸福！

可是不能整天这样子，因为我们生活在现实的社会中，

你要试着跟朋友交流啊，如果不合适的话可以选择别的方式，

把心里的话说出来肯定会好很多呢。

也可以吃一些含叶酸比较多的食物，调节一下。这样大脑神经会活跃一点。

祝福你天天都好心情！