想改改我的投降式睡资,这个睡资睡到我肩膀好痛

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/17 20:08:09

每天早上醒来我的双手都是高举过头顶的,导致我的双臂和肩膀很痛.有时候痛得动都不能动,明明这么不舒服的睡资为什么我总是改不掉?睡觉时很注意了一下手放身边平躺可第二天早上醒来始终是这样.

你把枕头加高一点看看
是在不行把两只手绑起来睡几天看好不好

去买个公仔抱着睡可能会改变你的睡姿

可能你意志力不够,要在潜意识里给大脑皮层下"死"命令,要把手始终放在身体两侧,并自我鼓励这并没有什么难的,我一定能行的.
还有,可以换个新枕头,换个新床垫,换条新床单,
给自己一个新环境,可能会有助于睡眠.
有可能,你着几天是太累了,才会觉得睡得浑身酸痛的.
注意放松和休息哦!