健康高手进来看一下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 06:18:41
我是个初中生,每天上午出去锻炼,经常是运动完之后什么东西也不想吃了,这是为什么呢./

运动完立即吃东西是不好的
运动之前最好喝点盐水或蜂蜜水之类的
运动后最好30分钟后再吃东西

我也有这样的感觉,身边的人好多也有,是正常的,不必担心.

运动的时候会燃烧脂肪，你不想吃东西是正常的，

因为你运动时的能量还没有消耗完。