男生想壮壮。。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 12:21:11
这年头庄稼不肥农汉急，老公瘦瘦老婆急，哈哈。此壮非彼壮就是单纯的胖！
此男28了已婚，167吧，106斤左右看起来特别瘦，主要脸型是瓜子脸尖显的特小。现在结婚了此女有已任务就是把男养的胖点，可是过去大半年了已点没起色总是一两斤上下。哎烦啊！是男的上班太累了家务帮忙消耗体力了吗？要怎么能让他快点有效果胖点起来呢？其实他五官还可以的胖点看起来瞒帅的。大家就帮忙出出你们知道的点子确合生活的我们可以做的到的吧！比如（1）吃点什么好需要补吗（2）一天要怎么休息时间？？？蔬菜一定要搭配荤的吗？有效果他们请我旅游呢哈哈。。

每天两瓶啤酒,
睡前稍微吃点东西,每次吃饭,都尽量多吃那么一点,饱了的情况下,
也有可能肠胃有问题,那就麻烦了要去医院看下.
说不定肠胃有虫子,如果经常肚子痛,或者闹肚子,估计就是肠胃病.
如果肠胃健康,注意休息,不熬夜,保证体力不透支,每天两瓶啤酒,吃饭每次都比饱多吃一点点,保证2个月有效果.

要合理搭配你的饮食.多吃点营养的.注意要适当调节一下.
蔬菜,水果之类的是必不可少的.
像你这样的身高。你不需要吃的太胖.
像你现在的身材还好.因为你不是很高
不需要太胖.胖的话会显得你年龄大.更矮.

健康,性生活和谐就好了!!

学会多吃零食,象巧克力一样的,高脂肪.在多吃点蔬菜,清洗一下肠胃

多吃 多吃 再多吃
多去健身房
我认识一人，浑身没一点赘肉，全肌肉 看起来一点也不瘦
男的只要有肌肉就不显瘦 而且如果你不瘦而肥，老婆看多了肯定烦，到时候后悔也来不及了

晚上少锻炼点就好点