篮球 关于原地摸高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 09:48:01
是原地直接蹬地还是要垫一步啊？ 垫一步算原地跳么？ 还有为什么我原地垫步跳比助跑跳的还高呢？

另外助跑摸高是单脚还是双脚？ 我是习惯双脚 感觉单脚会跳得高啊 可是不知道怎么跳 还有练瑜伽会增加弹跳么？
我17岁 173cm 109斤 很瘦 热身后可以摸框（没练过） 请问我有可能扣篮么？

17岁，还有很大的空间的说

楼主和我很像啊，我19岁，172Cm垂直起跳可以摸筐，不过我有126斤，而且长期坚持简单的弹跳驯练，我更注重我的上肢和大腿的肌肉，在起跳时习惯单脚起跳用上肢力量和腰腹力量代动全身，我感觉在上篮的时候还是多练习单脚起跳不错

我19,190cm,体重180,扣篮只是入门而已,等你能扣篮以后,你就会发现,扣篮是个屁!

看看这个http://xubei545701212.blog.163.com/blog/static/2989518620086832559902/

坚持练习弹跳力，扣蓝没问题！我的偶像，斯伯特•韦伯 曾经在1986年获得过全明星赛扣篮大赛的冠军，其身高只有1.70米，这也是有记载的NBA历史上能扣篮的最矮的球员。而凭借1.70米的身高在NBA立足，韦伯最大资本就是其超人的弹跳力。16岁时，身高只有1.60米的“土豆”便有过扣篮记录。他的原地纵跳高度为1.33米，助跑摸高达到3.60米，这一弹跳高度到目前为止还无人能够打破。
CBA扣蓝王胡光，据说172时便能扣蓝，你比他还高，加油吧！

我187工分 70公斤 能单手罐蓝