我很瘦，但是我想变成很壮的那样，请问我是否可以去健身或是别的什么办法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 05:26:58
我本人178CM 才120KG 哎。。。怎么办啊！！

可以去健身，锻炼能减肥，也能让人健壮。饮食要科学合理，适当加餐，摄入充分的营养。

去健身，多吃含蛋白质的食品，再请个私教 1个多月你就有变化 变的壮。。。。。。。。。

可以的，但要坚持....

可以去健身，但关键是多锻炼，平时多吃些牛肉！

120KG 你还很瘦，那非洲难民这辈子也胖不起来了