连接大臂与胸后部那里,也就是腋下那块肌肉叫什么?怎么练?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 10:12:12
那里练起来后上身就更成三角形了
背扩肌外侧
引体向上,单臂划船,双臂划船
俗称三角肌。。。最简单的练法是,举哑铃。。。当然健身房有更多合适的器械。。。
那叫背阔肌```细化为 大圆肌 小圆肌 和菱形肌都在那
用哑铃练飞鸟
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背扩肌外侧
引体向上,单臂划船,双臂划船
俗称三角肌。。。最简单的练法是,举哑铃。。。当然健身房有更多合适的器械。。。
那叫背阔肌```细化为 大圆肌 小圆肌 和菱形肌都在那
用哑铃练飞鸟