我晚上服用天然元多种天然动植物提取物营养片

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 21:51:27
我晚上服用天然元多种天然动植物提取物营养片,如果晚上蛋白质吸收不掉,到早上会全部浪费掉吗,顺便问一下怎么样才能有利于蛋白质的吸收,如果锻炼肌肉的话,是什么时候补充蛋白质,我每天的运动量都很大,这样有利于蛋白质的吸收吗,请告诉我谢谢

多服用维生素B就可以帮助蛋白质的吸收了，这样就不会浪费来，不过服用营养素最好是早上，早上的吸收是最好的

不是专业健身的话有那钱不如买鲜肉吃。
多锻炼+营养补充+充足睡眠=有型的肌肉