刚刚暴晒完，怎样急救？

暴晒后急救的方法：
1、服用布洛芬、阿司匹林等消炎药
一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。
2、多喝水
过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。
3、土豆片冷敷
切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。
4、芦荟植物的汁液
把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。
5、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。
6、只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。 尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分。
7、摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，可以补充这两种维生素。

把化妆水（包括爽肤水、柔肤水等）放入冰箱约10分钟，取出，将化妆棉完全沾湿，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，可以用冰凉的化妆棉充当保湿面膜敷上10分钟，迅速补充表皮流失的水分，更可安抚肌肤。

矿泉喷雾是晒后修复的法宝，以顺时针方向绕脸颊喷两圈，细密的矿物分子，能迅速渗透肌肤，起到镇定、舒缓的功效。

既然水分对修复晒后肌肤如此重要，保湿面膜当然是必备品。不建议使用剥除式面膜。同时，晒后的肌肤非常娇嫩，为防止肌肤敏感，即使使用低过敏性的保湿面膜，先涂一层保湿霜打底是最保险的做法。

对于晒后的肌肤，只有经过稀释的芦荟汁才是安全的，将芦荟去皮后打磨成汁，与冰水以1：1的比例兑匀，再滴入两滴新鲜柠檬汁，就成了简单好用的自制爽肤水了。

每次外出晒回来，我都会赶快用凉水冲洗。然后拍些镇静作用的水水，比如小黄瓜水或芦荟水。

先洗脸
然后在涂上已经在冰箱冰过的爽肤水（建议夏天最好把爽肤水冰在冰箱里)
第三，在敷上美白面膜
第四，涂上乳液
建议每天都可以用牛奶或是酸奶洗脸<