着急，到底该怎么减掉多余的肉肉啊？？？

女人要好好侍候自己的生理周期，生理期间好好保住浩气，才是不复胖的重点所在。
月经周期第1～5天:
月经来潮时，因为失血缘故，两样必须顾念，这时可以放慢减重的速度，多增补一些含铁丰富的食物，如猪肝、海带、葡萄等营养物质。甚至可以吃点去皮鸡腿增补体力，凉性食物易攀扯经血量，造就血液板滞体内排不出来，并不提倡食用太多。属凉的生菜沙拉要少吃，偏凉的绿豆可换成红豆，绿茶换成红茶。偶然吃一点甜食，如红豆、或是麻油等，也可以让子宫改善。

月经周期第7～13天：
好像满月涨潮，这时荷尔蒙干涉少，身心形势佳，很简易看到减重的结局。这时可以保持原来的减重运算。
月经周期第14～20天：
当今简易食欲大增，要操控饮食。医师提案，选用高纤食物，如蒟蒻等。

意见仅供参考
不要听别人的用泻药减肥，毫无科学
泻药中的容积性泻药，如硫酸镁可刺激肠壁而引起盆腔充血，故月经期应禁用。其他如能促进肠蠕动的药物，如肠胃动力药，亦应慎用或忌用。
还是身体健康为主，提倡科学减肥
祝美丽！

你都知道要来月经了，怎么还要减肥呢。等来完了再减呀，不然白遭了罪，来完了月经再加油吧！！！

这样吖。。其实减肥呢。。就你办法最快！可是不好。。
你可以买泻药吖。。饭前一颗，这样就能在你身体将脂肪吸收之前将其排出，，记得。。饭前吃，饭后吃只能排出一些身体内的垃圾！！

我也是。...