大家有什么办法可以让弓背人 直起腰来 不要别人帮忙的

使用工具辅助，似乎是叫背背佳的。

u9背背佳，我正在用，很有效

每天靠墙站40分钟，这40分钟不是随便站的，要把你的后脑勺，肩膀，屁股，还有小腿以及脚跟都帖在墙上，有点累不过要得有毅力，这样每天做，以后就会习惯性的直起腰了。我就是这样练成的。或者是头上顶一本书，再或者去学习舞蹈。

背背佳

缺少自信，换穿正装会好点。