呵呵~求助

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/18 10:41:51

我的身高185左右想要扣篮......可是我的弹跳很差......连筐都抓不到......现在想练习弹跳还有用么？肌肉是否已经定型？

身体
在年轻的时候是越用越好
越锻炼越强壮
弹跳差没关系
慢慢练
你平时可以没事的时候就给自己找个比较高的目标
然后跳去摸
时间长了绝对有效果！
祝你好运

你现在多大了？经常锻炼吗？

20多岁就可以.跳楼梯上下.应该可以.