我想在暑假想练瑜珈减肥 但不知道应该练什么样的 是减肥瑜珈 还是热瑜珈 有经验的MM 给点意见

可以买个光碟在家学
也可以在网上下载
主要的是坚持

如果你真的胖的话 练高温瑜伽 这个减肥比较合适。
一般的话，练哈它--最原始的瑜伽。

高温瑜伽减肥效果好，就怕mm受不了，反正我受不了。夏天在不开冷气的房间里练习普通瑜伽就已经如受刑了

想练什么就练什么,有钱不怕累就都练.

可以买个光碟在家学
也可以在网上下载

高温瑜伽本来就是减脂肪的，很适合减肥人群