喜欢吃花生酱会不会使人发胖?

经常吃花生酱会使人发胖，因为它的热量非常高。

花生酱 (热量:594卡/100g)，1勺花生酱(10.0克)含有热量59大卡，需要散步40.7分钟消耗完。花生酱是高脂肪、高钠、高碳水化合物含量的一种调味酱料，热量极高，减肥时不宜食用。

营养信息：

1. 营养素含量(每100克)

2. 热量(大卡)594.00

3. 碳水化合物(克)25.30

4. 脂肪(克)53.00

5. 蛋白质(克)6.90

6. 纤维素(克)3.00

7. 维生素A(微克)一

8. 维生素C(毫克)一

9. 维生素E(毫克)2.09

10. 胡萝卜素(微克)一

11. 硫胺素(毫克)0.01

12. 核黄素(毫克)0.15

13. 烟酸(毫克)2.00

14. 胆固醇(毫克)一

15. 镁(毫克)21.00

16. 钙(毫克)67.00

17. 铁(毫克)7.20

18. 锌(毫克)2.96

19. 铜(毫克)0.45

20. 锰(毫克)一

21. 钾(毫克)99.00

22. 磷(毫克)90.00

23. 钠(毫克)2340.00

24. 硒(微克)1.54

会 花生酱热量相当高
但是如果平时注意运动
消耗热量
就没事

吃多了会发胖,但是少吃能保持身材呢,这是美国的新发现,我就试过,到现在我都没胖还是90斤,此外饮食要均衡不能啥东西好就吃好多,凡事要有个度.

有些减肥方法强调不用节食也能瘦身，甚至照常食用培根、冰淇淋也无所谓，现在美国方面又有一种减肥新法出炉：花生酱瘦身法。每天摄取1,500卡路里热量，而且可以吃4到6