爸妈都很胖，自己也很胖，很想减肥，肥胖是遗传不知道减的掉吗？

健康最重要
如果想瘦下来
只要每顿饭不吃饱就好
再加上适当的运动
应该会瘦下来
不要相信减肥广告
没用的
或者经济允许的话
可以去美容院做抽脂

有点关系，但关键看你自己！

肥胖的人普遍吃的比较多，饮食不科学。
首先，要找个营养师制订1个食谱，控制好自己的食欲！
第二，制订一个每天锻炼的计划，至少活动2小时。利用一切机会活动身体，比如能步行去办的事，一定不要做车。
起居要有规律，晚10睡觉，早6起床。
如果有时间，最好晚饭后，出去活动活动，早上也出去锻炼一下，跑步、跳绳、踢毽子，都是很好的锻炼！

要持之以恒地坚持下去，你一定会成功减肥！
祝你成功！

肥胖跟遗传有一定的关系，但不是绝对的，知道能量守恒吧，少摄入，多消耗就能减下来。
生活有规律点，少吃高糖、高蛋白、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。晚上千万不要加餐，多运动运动很快就能奏效，不过肥胖都比较容易反弹……

这个问题，我想遗传不遗传倒是其次了。我有个小表妹，和你情况差不多，爸妈都胖，她小小年纪食量大哦，胃口好得不得了。
减肥还是控制饮食吧，毕竟控制饮食是减肥最大成功要素。我建议你还是适当的控制饮食，再加上运动，现在是减肥的大好时节，不光是你，我也在努力减肥呢，呵呵，加油加油，嘴一定要管住，每天跳绳半小时。

坚持1年就有成就 别来上网了 趁暑假 去好好锻炼