一到下午就犯困，整天精神恍惚

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 14:51:50
暑假了，放假第一天下午我就睡着了，睡到第2天，大概有14个小时左右
然后到现在每天一到下午就困，就想睡，浑身乏力，早上的时候也特没精神，晚上好点。
这是为什么，我从来都没有午睡的习惯，而且现在的午睡一般都是睡好几个小时才行，不然还是那样，我每天也没什么事，就玩玩电脑什么的，偶尔也有运动下。
到现在已经有一个星期了，我是初二，有点手淫的习惯，前阵子有点频繁，不过我想到犯困可能跟这个有关系，所以现在就制止了。
请大家帮帮忙，不然这样继续下去会严重影响我的作息时间啊。
拜托了。

夏天天气比较热,午后都会有困的感觉,而且正常的午休是必须的,对身体也是有宜的,所以控制自己午睡时间,午休后吃些甜品可以让人更有精神,下午还可以再找个地方运动一下.

不要太有压力,暑假生活好多学生都会扰乱的,只要调整没问题的!

我估计你没有喝足够做的水造成的

你喝水了吗
茶、咖啡喝饮料不算的

你试试，你会没有问题的

困了影响游戏质量啊

我也是游戏迷，玩起来怎么能困呢？

喝点水就好了

大脑是靠水分供应提供能量的，有足够的水，大脑才能得到足够的能量。

调整作息,中午睡一会儿呗。中午犯困是难免的啊。有的人中午不睡觉的话，整个下午都精神恍惚，难以有效率地工作。喝咖啡强打精神实在对身体不好。

重要是在于心理呀
适度的手淫对身体是有益的
给自己做一个计划，每天都有个计划工作还是不错的

夏天天气比较热,午后都会有困的感觉,而且正常的午休是必须的,对身体也是有宜的,所以控制自己午睡时间,午休后吃些甜品可以让人更有精神,下午还可以再找个地方运动一下.