怎样才能忘记，怎样才能快乐

几个月以前交了一个男朋友，我们都是在英国上学。当时追我的时候他对我很好。结果在一起了以后他就慢慢的变了，对我也就那么回事了。
现在我放假回到了中国，他留在英国没有回来，结果一个多星期都不带给我打个电话的，每次都是我主动联系他。
本来这样心里就很难受，结果一次意外的网页上浏览，看到一个女生给他留的言，虽然那是很久以前的事了，但和他好的时候就已经听说了他似乎在中国一直有一个很要好的女朋友。当时，我也问过他，他否认了。既然他说了，我就信了。
但那段留言，我每看一遍心就第一次血，看着他们感情那么的好，那么深。我就觉得全身都在颤抖，不是气愤，是绝望。
从那天开始，我的心每天都是揪着的，再也没真的笑过。我每天浑浑噩噩，不知道该干点什么，干什么都提不起兴趣。每时每刻脑子里浮现的都是那些话，无论在干什么。睡觉的时候也都是这些梦。
我觉得自己都快被逼疯了，每天就像出去打架，被人打一顿也好，身上痛总比心痛好。
所以我想问问大家，知道不知道有什么方法可以让我不去想这些，干点什么事能让我忘记这些，就算是暂时的忘记一下，逃避一下，能多一分钟不想就可以。
我都快炸了，想哭，一点也哭不出来。
人家都是能够流泪的伤痛就一定会过去，但我连哭都不会了。
真的真的很喜欢他。
不要说时间可以冲淡一切，我只怕等能冲淡的那一天我早就疯了。我以前听人说过疯狂的运动能让你忘记烦恼，我试了，没用，脑子封闭不起来，还是在想。
我平时可以干点什么事可以让我的脑子不用思考？

怎样才能使心情快乐.忘记伤心事呢? 怎样才能快乐！ 怎样才能快乐? 怎样才能快乐?? 怎样才能快乐! 怎样才能快乐.... 怎样才能忘记 怎样才能忘记? 分手怎样才会快乐，怎样才能忘记…… 什么时候的人是最快乐的？怎样才能快乐起来，忘记不想记得事？？？