身体虚弱多病如何保养

身体虚弱的时候，应当循序渐进，先吃一些好消化的东西，比如粥之类的，因为身体虚弱的时候，人体的各个功能也不稳定，也出于劣势，所以不应当加大他们的负担。等转好的时候，再进补。
特别指出的就是，体虚，尤其是比较严重的时候，最好不要进食如鸡汤等油腻大补的东西。容易引起脾胃不调。
祝早日康复。呵呵。

气血虚弱！
补益气血，归脾汤
找个大夫帮你开个方子调调吧

多出去走动.偶尔晒晒太阳什么的.
多吃点蔬菜.水果.五谷杂粮.

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