想起好多生气的事情,非常愤怒,怎么化解

找个无人的地方发泄一下

冷静！思考，想办法解决。有发泄室可以去试试。大声的喊叫也可以发泄。

多多换位思考，为别人想想。
念佛经！

大哭大吼大声唱歌~！

呼自己两巴掌 发现很疼以后就去呼别人

多想想快乐的事。