减肥大作战

我曾经用过的，因为我也很没毅力，所以呢我怕我会买好多吃的，所以我把钱全借给别人了，身边没钱，干饿着吧。弄点紫菜汤喝喝，放点盐但是不要放油的那种。可以放点醋啊，不过那个伤胃。
还有一个办法，拌豆腐吃，就是盒装的那种，千万不要放作料，尤其是麻油一类。我朋友用过，大概一星期减了十斤那样子。
（以上方法你可以跟通宵不睡觉结合起来使用，包你有效。都不用锻炼，因为你想动也没力气，呵呵~）

你好，20天瘦十五斤----减肥秘籍，连食谱带运动都有的，是一个不错的减肥方法，你可以试一下
早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)
或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)
午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)
水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)
晚饭:水果 或者黄瓜 或者西红柿
注意:晚上6点以后水都不要喝,特别是爱水肿的MM
无论吃的多少,吃完以后都不要马上坐着
早起要先和杯温水
运动:呼啦圈一次三十分钟 (或者早晚各20分钟)
坚持一项运动 30分钟 针对特别想减或者特别胖的局部,进行软体运动.坚持一定能成功。

前三天不吃食物，只吃苹果
然后剩下的十二天，早上喝米粥，中午吃碗面，晚上吃黄瓜。

疯狂节食