我的AST:ALT值0.41，转氨酶偏高，请专家帮帮忙

我的检验结果中：

球蛋白 35.90 g/L ↑
谷丙转氨酶 205.00 IU/L ↑
谷草转氨酶 83.00 IU/L ↑
r-谷氨酰转肽酶 61.00 IU/L ↑
载脂蛋白B 1.15 g/L ↑
葡萄糖（空腹） 3.56 mmoI/L ↓
尿酸 490.00 umoI/L ↑
二氧化碳结合率 22.00 mmoI/L ↓

这是结果中不正常的项目，问题是不是挺严重的？我有肥胖，最近饮食不规律，睡眠也不规律熬夜，请专家帮帮忙给些意见，非常感谢！
非常感谢！

你好 据你的情况是有点严重 肝病有损伤 但是先告诉你 你最近饮食不规律睡眠也不规律熬夜 对检查的结果很有影响的 我假设你好好休息10天左右 吃好喝好 再去检查 结果又不一样了 很多病人都出现这样的情况 我建议你好好休息几天 日常生活注意规律饮食作息不要熬夜忌烟酒多吃蔬菜水果蘑菇牛奶蜂蜜木耳红枣枸杞 过半个月在去检查一次 我可以给您保证 你的结果绝对不一样 ！
您还有什么不懂的 可以随时问我 我一一给您解答！

祝您身体健康 全家幸福！

问题补充：你好，很感谢您的答复，我还有些问题，因为我在这近10年就一直有这样的情况，毕竟我有肥胖，有脂肪肝，那时的检验结果转氨酶就已经高了，而且是起起伏伏好几次了，只是后来每次通过吃药甚至打针，加上锻炼什么的，也都好了，但这次的结果转氨酶的值比起以往都来的高，或许这段在生活规律上确实挺混乱，但我想问的是，这次的转氨酶这么高，是不是确实是因为这段的生活状况所一时造成的的呢？ 是的 和日常生活关系很密切 脂肪肝主要是自己好好的保养自己 。 如果我好好调整生活规律是不是能很快的恢复正常些呢？ 恢复一般要2个月左右 是可以恢复正常的 还有就是，您说的肝病有损伤是到了什么样的程度呢,按照这样的检验结果? 你的肝步损伤了一点 不是很严重 放心 。 是不是已经很危险了，希望您能如实客观的告诉我，您能否给我开些药方，我可以不可以这段时间边吃些药边调整呢？非常感谢您！ 你的情况不危险 就是要好好保养自己 我不建议你吃药 是药3分毒 最主要你要好好休息 不抽烟喝酒熬夜 多吃水果蔬菜 积极锻炼身体！ 按我的说法做 2个月 你在去检查 检查结果绝对好很多 ！

您好！
1、你的谷丙转氨酶205u/L ，比正常值的上线高5倍多，你要给予降酶、保肝利胆治疗，检测肝脏B超，确认肝损程度，对症治疗，不要到迁延性肝炎时医治时间长；
2、饮食上多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力，鱼类含有丰富的蛋白质且易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，增加VC含量，不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担；
3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜，不要有心理负担，用宽广的胸怀正视一切。