人没精神，反应迟顿吃什么来补充

估计是因为天气太热的原因，夏天人都那样，天气热，人容易浮躁注意力不集中，还容易范困，而且财经方面的东西又比较费脑筋，你这属于正常的，建议你抽时间运动出出汗，早睡早起，这样精神会好，另外，夏天你可以吃一些西洋参，用西洋参片加单晶冰糖泡水喝，不用太浓，我一般放5片炮5次，再加5片再泡，一天10片渴了就喝，一天喝十几杯，或者直接买西洋参含片喊服都行，西洋参在夏天吃很有好处，可以防暑，解乏，而且不上火，我夏天精神也比较好我想就是我从高考那段时间起就一直是夏天用西洋参的原因，你不防试试，另外，如果身体不舒服得厉害提醒你要看医生。

吃大蒜最有效