早点吃多点，午餐就没什么胃口这样身体有问题吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 21:03:15
我只要多吃点，比如只是两个小包子加一小杯牛奶，中午就吃不下了。我是21岁男性，工作压力也有点重，如果早餐不吃，到10点就受不了好饿，如果吃多了就午餐没胃口。现在我每天早上只喝一小杯牛奶就可以了。刚好中午就饿，可以很有胃口。不知道我这种情况是不是身体有问题？

您的饮食规律没有问题。营养师建议您：早上尽量不要一贯的总是包子牛奶，可以换为无糖面包加淡色果汁，或者再加一个鸡蛋。午餐没有胃口不是您早上吃多了的问题，建议您中午午餐前喝点牛羊肉汤一类，多加醋，对中午的消食健胃是很棒的。少喝茶，少烟酒，绝对不是您身体有问题，很多上班族都有这种情况，缓解压力，合理调节饮食，健康身体属于你！

中午比较热,会比较没胃口
俗话说早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少
适当吃些开胃的东西.