怎样才能消除 对仇人 的恨。。。。。。。？？？？

呀~兄台比较偏激啊~
这样吧，你躲着点你恨的人，别人提起你就告诉自己我不认识他，把跟你有过节的人当作陌生人~~
凡事千万别偏激啊，换位思考一下，以别人的角度考虑一下你记恨的事情，也许你会宽慰很多~
“可恨之人必有可怜之处~”全当可怜他们啦~~别拿别人的错误惩罚自己不是~对吧？女朋友也是为你好，祝你好运~

不要去想他就好了，尽量不要和他碰面。~
还有，叫你女朋友监督你。玩地疯点，就能忘记了。
你看到他的时候，深呼吸，然后转移视线，想些搞笑的事。要么就趁他布注意，白他一眼，然后轻蔑地笑笑，虽然有点那个...但总比冲上去揍他好~= =
其实主要还是看自己的心态的。
以平静的心情对待比人，让时间来淡忘吧！