怎么使自己在伤心的时候开心？

想想人生很多都是不如意的事 那事让自己学到什么了 以后应该怎么做

这很难的噢。。。
我试过看开心的电影

想想你最害怕什么,想想这件事对你的今后产生什么实际的负面影响,对比一下,你会发现不过如此
然后想想开心的事想想关心你的人,你会发现生活中快乐的事真是不少,再接着想想未来,憧憬一下...

我的方法是这样的，呵呵，是自己的方法，你参考看看吧．
1．想想这样的伤心到底是为什么，有没有必要．如果是为了一些小事就显然没有必要．如果是失恋了，就想想这样的男人真的适合你么．如果是事业，就想想这样的事业对你是真的合适的么．如果是和家人吵架，就想想家人还是爱你的，所以要感到幸福．
2．想想自己的伤心能让自己得到什么，能让别人得到什么．如果只有自己伤心，那是挺花不来的．这样想会舒服一点
3．看看家庭快乐录象，．．就是电视里放的那种很开心的东西

只要还是要要自己明白自己的伤心的来源，和自己交流好，不要把自己憋住，那样的伤心是好不了的．还有，要舍得放弃，一般伤心是因为没达到自己的预期目标，所以有时候还是得看开点，不是你的就放弃，其实收获的是轻松的快乐