108-95斤，这辈子最后一次减肥，一定成功！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 09:33:09
反反复复减肥这么多年
很辛苦
发现身边的以前很胖的朋友结婚了
反而都瘦下来了
很奇怪
问人家怎么瘦的
她们说一想多吃的时候就会克制一下
因为接下来的减肥也就是减去刚刚吃的热量又花钱又受罪
现在胃就变小了
我觉得很有道理
还有一个从120到97都四五年了还是老样子一点都没反弹
真是羡慕
还有一个同事150斤的人硬是跳了一年拉丁舞瘦了50斤，现在的小腰才1.8
毅力和决心很重要.

我觉得减肥是一种长期的生活状态，你一定要坚持运动，运动是最有效果的。所以，在饮食上，需要注意，但运动同时也要跟上，才能让你保持好身材！！！

方法很多，但是贵在坚持

你想问什么？LZ！

减肥还是靠毅力的,饭前要和汤