写字手抖的特厉害!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 02:49:33
我今年21岁 4年前 我手几不知不觉有些抖 逐渐加重 最近几个月抖的更狠了 写字时简直没办法下笔了 我很苦恼 特别是出去找工作 填写表格时的情形我就更害怕了 平时拿鼠标的时候也抖 还有吃饭拿筷子 拿钥匙开门等 之前做过甲状腺的检查 还有化验血 都说没什么 我本身也没什么病 就是6岁的时候得过心肌炎 不过已经早都好了呀 我好苦恼 我现在感觉自己象个残废 谁能帮帮我!

应该日积月累的克服它 我也是一紧张手就抖 特别是旁边有人看的时候 打篮球这种大的运动还好点 特别是什么打CS 换手机电池 穿针 把两页纸分开之类的事时候特别抖 我经常自己练习这些事情 先在没有人的地方 提醒自己没有人看 然后慢慢放松下来直至完全放松 深呼吸 然后你会发现手抖会好一些 然后可以慢慢尝试在别人面前做这些事 尽量分散自己的注意力 可以边做变和他们聊天 把手臂放松 或这搁在某个地方不用力（注意这个非常重要，一开始千万不要让手臂悬空） 这样可以让手掌和手指感觉轻松自如。几次没有成功不要紧，当你第一次成功的时候你会非常有成就感的 而且会越来越好。
这绝对不是残疾，我也这样，经历了好多年，会慢慢变好的，虽然阿我现在还是紧张，但通过先前一些成功的经历已经能像正常的人一样了 没有什么人能看出来了

有时候其实心里的害怕大于生理的问题，试着不去想你的手是抖的，会好很多

不要把注意力全放在观察手是不是抖
可以在写字的时候想别的事

首先，你应该对自己有信心啊，现在医学都这么发达。肯定有办法治好的，最主要的是，你自己想不想治。还有呢，哪怕你真的怎么了，你还是你啊，还有爱你的爸爸妈妈在，呵呵，加油。

有时间与我聊一下吧,也许我能帮到你