为什么我家机子同提示虚拟内存低！

为什么我家机子同提示虚拟内存低！
我家机子512内存，双核处理器，总共约1G的内存。
有一次我用暴风影音打开一个200MB的视频文件，便卡了一下机！然后提示内存低！！遍开始播放视频了！可是按理说不应该内存不够用啊！
还有一次，我挂着两个QQ，然后开始玩《三国群英传7》，进入游戏后，我带了大约有2000个兵上了战场，去打张角的都城，他们有1000个兵左右，双方一交战就提示内存低！然后就退出游戏了，害得白玩了！可恶！
还有一次，我玩《英雄无敌之魔法门5》我用伊沙贝尔打垃圾绝招，出来一个冰的圈，圈住敌人，那个圈在电脑屏幕中直径不到2厘米，原来我玩，用终极必杀从天而降一个5厘米的火球，然后火光四溅都没事，现在竟然出现内存低的问题，让人搞不懂！
我希望各位高手能够给出准确的、有效的解决方法，我感激不尽。
我将悬赏分先设0，有了好的答案追加......你说吧！我就370分，看着要！（看你好意思要多少了）偶穷人啊！！呵呵

我的电脑属性-高级-设置-高级-更改

最小值设置2倍1024m
最大值设置4倍2048m

参考资料：
虚拟内存
内存在计算机中的作用很大，电脑中所有运行的程序都需要经过内存来执行，如果执行的程序很大或很多，就会导致内存消耗殆尽。为了解决这个问题，Windows中运用了虚拟内存技术，即拿出一部分硬盘空间来充当内存使用，当内存占用完时，电脑就会自动调用硬盘来充当内存，以缓解内存的紧张。举一个例子来说，如果电脑只有128MB物理内存的话，当读取一个容量为200MB的文件时，就必须要用到比较大的虚拟内存，文件被内存读取之后就会先储存到虚拟内存，等待内存把文件全部储存到虚拟内存之后，跟着就会把虚拟内里储存的文件释放到原来的安装目录里了。下面，就让我们一起来看看如何对虚拟内存进行设置吧。
虚拟内存的设置
对于虚拟内存主要设置两点，即内存大小和分页位置，内存大小就是设置虚拟内存最小为多少和最大为多少；而分页位置则是设置虚拟内存应使用那个分区中的硬盘空间。对于内存大小的设置，如何得到最小值和最大值呢？你可以通过下面的方法获得：选择“开始→程序→附件→系统工具→系统监视器”（如果系统工具中没有，可以通过“添加/删除程序”中的Windows安装程序进行安装）打开系统监视器，然后选择“编辑→添加项目”，在“类型”项中选择“内存管理程序”，在右侧的列表选择“交换文件大小”。这样随着你的操作，会显示出交换文件值的波动情况，你可以把经常要使用到的程序打开，然后对它们进行使用，这时查看一下系统监视器中的表现值，由于用户每次使用电脑时的情况都不尽相同，因此，最好能够通过较长时间对交换文件进行监视来找出最符合您的交换文件的数值，这样才能保证系统性能稳定以及保持在最佳的状态。
找出最合适的范围值后，在设置虚拟内存时，用鼠标右键点击“我的电脑”，选择“属性”，弹出系统属性窗口，选择“性能”标签，点击下面“虚拟内存”按钮，弹出虚拟内存设置窗口，点击“用户自己指定虚拟内存设置”单选按钮，“硬盘”选较大剩余空间的分区，然后在“最小值”和“最大值”文本框中输入合适的范围值。如果您感觉使用系统监视器来获得最大和最小值有些麻烦的话，这里完全可以选择“让Windows管理虚拟内存设置”。