有时候自己怎么对于做某些事情那么拖沓?

你问题还真多
想不到你
这么懒
这么能睡
这么能拖
下次闹（锺）到几点起来就在几点以迅雷不及掩耳之势起来！
洗脸刷牙，然后。。。

暗示自己生命很短暂时间很紧迫要赶快生活
明白地告诉自己睡眠并不是那么重要
觉得最主要的是对别人不够重视
答应别人的事情最好做到，否则信任度会降低

习惯在一周内就可以培养起来的
加油