如何戒烟?怎么老戒不掉?

不用确定每天抽多少只，然后逐步减少。想戒烟就从下决心起不抽了。

在空闲的时候多进行有氧运动。太疲惫的时候适量饮茶。尽量在无所事

事的时候分散自己的注意力。

个人心得哦！

首先自己要决心戒烟，然后把钱交给家人，自己身上不带钱。这个办法如果长期坚持，还可防止复吸。

上面说的戒烟口香糖我用过，效果挺好的