怎样用脑算用脑过度

其实，这个判断很简单的，就是你高强度工作后，发现头晕脑胀，没有精神，而且，在正常的休息后，依然觉得疲惫，注意力不集中，尤其明显的一个标志，就是不停打哈欠，哪怕你在进行体力活动时都会，这就是大脑缺氧的表现，也就是用脑过度了，需要参见一些文体活动，增加睡眠时间，一段时间便可以消除了！