小孩过胖怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 18:09:56

胖孩子要多吃些水溶性维生素如维C,也就是多吃蔬菜水果,肉类每日一汤匙就够了.良好的饮食习惯坚持下去就能有成效.
少吃零食尤其膨化食品,糖果,饮料,快餐食品.平时多户外活动最好每日两小时以上.

合理膳食
控制不良的饮食习惯

运动

只能改变饮食的习惯。