UC知道男生适合吃什么减肥药好
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 00:59:27
我今年21岁1，83M，体重193斤，因为情况所逼需要几个月内减掉30~40斤，本人有不太爱运动，请问有没有适合的减肥药，只要别太脏能身体就好谢谢
不吃
每天早上一个苹果+脱脂牛奶
跳绳每天2-3次，每次500下
9点后不喝水，不进食
别吃药啊！吃药都有很强的副作用~(虽然偶没试过）不过好像很伤身呢！要健康的减肥啦~而且吃药MS爱反弹的！~
运动能减肥还能增加气质
运动 运动能增强你的力量
爬楼梯不坐电梯；坐公交车提前一站下车；照顾孩子时多和他们一起运动；早、中、晚三个时段安排10到20分钟锻炼时间；把纸篓等放在伸手不可及的地方。
白度搜“ 曾经巨胖的高帅富教练 ”看ta如何教你成功减肥