我的郁闷、、、

我觉得你和我一年前的状态很像。是轻微的抑郁了～～
没有关系，找朋友多聊聊天，关心一下不曾关心的东西。

出去旅游，换个环境，换个心情。

多接触大自然，不要老呆在家里或是一个人呆着：）

如果实在很难受，可以找心理医生聊聊。

建议维持好的作息习惯，注意营养，开始锻炼（这个很有帮助的），开始一段新的恋情也有很好的帮助哦～～有人疼很好的 哈哈

多接触新事物.....
开始新生活...

好好清醒吧。
你太愚蠢了。如果你真的痛苦的话，干脆就死了算了。
你的生活没有激情，那你这人也跟死了没什么分别了吧。
你认为没什么值得留恋，但是你的亲人，朋友呢？
可能你认为她们不够爱你，不够疼你什么的。
但是你呢， 拍拍良心， 你有真正的认真的对待过周围的人和事吗？

你太过杞人忧天了，消极情绪也很重！似是还有个心结没打开啊，解铃尚需系铃人，找到那个TA，倾心诉说下自己的痛楚吧！记住人生没有迈不过去的坎儿，就看你自己怎样看待自己的生活了，别管别人是怎么说的。出去旅游下~放松放松紧张的心情，远离熟悉的人群、扪心自问：我这到底是怎么了？

“说真的、我觉得活在这个世上真的没意义了、太多太多的失望、、、
生活也没激情、、、
每天在想一些可怕的事情、比如、失去、生离死别之类的事情、、、”

曾经在某一段时间，这个部分我你是一样的，只是没有你严重。

给你两个建议，

第一，找个心里咨询师，去聊聊，但是最好不要吃他们给你开的药，抗

抑郁的药，就是让人莫名其妙的亢奋，但是药效过了，亢奋就停止了，

就继续郁闷。如果是意志力不强的人，吃了就容易有依赖性。有可能的

话，找一个心里咨询师，定期的去聊聊天，这样效果更好，可以从根本

上解决问题。

第二，哭 和 运动。哭，可以舒服内心压抑的情绪，哭过真的是有一种

痛苦的感觉。还有运动，运动到没有力气动，这样真的可以帮助睡眠，

睡眠变