吃东西太多.独自胀胀的..求助

兄弟，忽略了你的健康就等于同你的生命在开玩笑。你知道吗？你首先要做的是饮食休息要有规律啊！要按照自然去生活。
建议这两三天你少吃东西，吃的要清淡的，吃完要适当走走。
如身体异常（如胃痛等）需到医院。
切记：饮食睡觉一定要有规律

去散步 或者 吃一些药品 最好是吃一些酸性的食品

酸性刺激胃 能帮助消化

没事的。不过晚上吃东西要控制点，不要吃太多，影响身体健康。胀了就站着活动活动，吃点健胃消食片。简单实用就是少吃点，别吃太饱，也别吃的太晚。

喝点普洱吧 江中健胃消食片

起来走走有助于消化，或者吐掉一些也可以减轻痛苦。

多运动，多吃山楂片。用橘皮泡水喝。很有效的，我以前有过你这样的情况,

什么是腹胀??
腹胀就是腹部膨隆。正常情况下小儿饭后会有腹部膨胀，饥饿时会腹部空瘪。如果腹部持续膨胀不瘪，且腹壁有张力，即可认为腹胀。引起腹部膨隆有下列原因：
(1)消化道内积有大量气体或液体。
( 2)腹腔内积有过多气体或液体。
(3)腹内有较大囊性肿物或实性肿物。
(4)腹肌无力。
小儿腹胀多以气胀为主。

哪些原因能引起腹部胀气? ?
能够引起肠腔胀气的原因有以下几种：
(1)食物发酵
正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。
(2)吸入空气
小儿哺乳时，因母亲乳头凹陷或含接不好，人工喂养时，因奶嘴孔大小不合适，或哭闹时均可吸入大量空气，而引起肠胀气。
(3)胃肠道中气体吸收障碍
正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。
(4)胃肠道内气体排出障碍
因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。

严重腹胀有何危害??
(1)影响呼吸
腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼