遇到了很大的挫折，如何调试自己的情绪？跪求高手指点

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 12:09:39

幻想 一下
呵呵 当我对 现实不满的
总会 自我幻想 调解下情绪~~
虽然 比较傻 但是真的管用~
按照自己期望的去幻想一下
会很舒服~

你的挫折是什么呢？？

先找一个地方去发泄一下

你的挫折有多大啊，心情不好听听歌还可以的，我是这样的。