男生有什么锻炼可以增加腿长 ，引体向上？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 20:17:36
以前腿比较长 黄金分割点在肚脐底下
结果后来个子长的都是上身 黄金分割点就跑到肚脐上面去了
现在想锻炼增加腿的长度
看到有人说引体向上增高 这个是不是增加的是上身啊 因为我感觉人吊在上面应该是拉上身啊
篮球经常打 而且弹跳狠好。。。。
有什么好的方法拉腿吗？？？

看你多少岁，20以上几乎不可能了，20以下你可以多拉下腿，但效果也是不会很明显，腿的长短，先天有很大因素

苯，用什么拉伸器，你应该学瑜珈,只学一种招式就行,瑜珈可以拉长韧带

用拉伸器

做体前曲