如何计算人体卡路里?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 05:17:03
可不可以说的通俗易懂一些
人如何可以消耗大量的卡路里,各种食物的卡路里是多少?

一天需要的热量是： 极懒的人：女性：体重（公斤）X 29，男性：体重（公斤）X 32

比较懒的人: 女性：体重（公斤）X 31，男性：体重（公斤）X 34 一点不懒的人：女性：体重（公斤）X 34，男性：体重（公斤）X 37

极其不懒的人：女性：体重（公斤）X 36，男性：体重（公斤）X 40 吃进身体的热量和这个数字相当，体重就维持不变，比这个多就长胖，比这个少就能减肥。