在道教中，“长生久视”是什么意思？请举例详细解释和说明。

[长生久视]

长生久视是中华道家的专有名词，又称为长生不老、长生不死等。一般人对此多有误解，不解其义。

《道德经》第七章曰：“天长地久，天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。”

(道德经》第五十九章曰：“是谓深根固蒂，长生久视之道。”

长生久视，就是通过修炼，长久生存。长生久视的真实含义，是指肉体上的长生和精神上的不死。

这是不可混淆的两个境界，但是又不可以分割开来。

所谓肉体上的长生，就是在尽其天年(中华道家认为人的天年是一百二十岁)的基础之上，进一步运用修炼接命之法，把肉体生命继续延伸，直至达到极限为止，此即所谓长生，而非永远不死。

所谓精神上的不死，就是通过性命双修的真修实证，由性命合一，进一步证到天人合一，生道合一，将自身有限的生命，溶人无尽的宇宙运化之中，从而达到生命的长在和永恒。

守祖窍 见慧光,观空而不空,此为长生久视之道

长生：指你要长升起慈悲的心，久视：观察自己有没有错误和疏漏的地方，和师长的教导有物违背。追求的是自然之道，心的升华。永生不灭