总是控制不住的暴饮暴食,我该怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 03:10:56
每次暴饮暴食之后我都很难受,身体和心理都逃脱不了暴饮暴食对我的伤害!可是我控制不住,所以就陷进了这样的恶性循环中,无法自拔!我该怎么办?大家帮帮我吧!

我也是有点暴饮暴食的,但只要有点决心都可以克服的。
暴饮暴食的原因最主要是心理上不太愉快,所以就想通过吃东西来达到愉快,但是吃东西只能适度,过度就会适得其反。结果给身体造成伤害。所以我们应该下一点决心,还有就是在平时的生活中找到乐趣。
希望我的回答对你有所帮助。

现在你可能感觉不到,等有一天身体有问题了你就改也来不及了呀。
不要过,尽量吃适量。多吃无益。

准备一些苍蝇或者小强的尸体(具体做法自己想)
如果想吃想喝的时候,先把尸体放入食物或饮料中
如果你还吃的话.你就没救了

我是怎么也不想吃东西,见什么都没有胃口,我很羡慕你。

你,强迫症了可能,去看心理医生吧,不久一定会好的!

尝试先喝汤,每口食物嚼30下