哪些食物含水分多呀 ?

简单7件事美丽一辈子2008-07-05 14:44水是人健康和美容的保障，特别是一个女人，缺水会使她过早的衰老，皮肤也会因为缺水而失去光泽，。由于女人代谢比男人低，喝的水也比男人的少，这就会使身体和皮肤同时出现问题。

女人首先要保证的每天至少，早晚各一杯白开水，即清洁了肠道也补充了身体所缺的水份，还可以降低血液的粘稠，使脸上减少色斑的沉积。

在水果和蔬菜中，西红柿的维生素最好，每天最

零食：冰棍、汽水
蔬菜：萝卜、冬瓜、
水果：西瓜 梨、荔枝 哈蜜瓜 柑橘、甘蔗

西瓜 荔枝 菠萝 水蜜桃 仙桃 贡橘

西瓜，魔芋

黄瓜