一个女孩子到了19岁了，因为学习的关系姿势不正确，背有点伸不直~！

嘿嘿...我驼背也非常严重，正好我们可以互相交流一下。
平时学习跳舞、瑜伽之类的，对塑身非常有好处！！！我自己正在坚持练习瑜伽。还有自己一定好好注意！时刻提醒自己抬头挺胸站直坐直！也可以让周围的人时时提醒一下！！
我曾经戴过背背佳，我认为它几乎没有效果！
平时走路可以把一只手从后面抓住另一只手的手臂，那样背着手走路会有帮助！
医生说春天是矫正最容易的时期，品时自己也要多多注意营养，特别是对钙质的吸收，也要经常晒晒太阳哦！！！
矫正不是一天两天就可以的，要好好坚持下去，我们一起加油哦！！！
希望我的回答能对你有帮助！！！

快用背背佳。这需要矫正的。平时多注意。有意识的挺直坐挺直走，我以前老觉得自己高，也弓着背走，后来别人说我驮背了。我就练习抬头挺胸站直坐直。靠着墙壁练习。