气沉丹田啥意思,和沉着气是一回事吗

首先我们要明白“丹田”这一概念。
丹田：①穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。②人体的部位，两眉间叫上丹田，心窝处叫中丹田，脐下叫下丹田。③道家指人体脐下三寸的地方。
综上所述，丹田多指人体脐下三寸处之关元穴。

气沉丹田是指在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田（关元穴），进行呼吸吐纳，使精神不涣散，呼吸深沉博大，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。
古代有“存想丹田，太一紫房”、“抱元”“守一”等说法。
气沉丹田所侧重的就是精神集中、呼吸独到，思想与行为（这里特指呼吸）相统一、协调。

唱歌、朗诵等有气沉丹田的说法，是沉气到小腹的意思。气功中的说法是指意念下引，放松入静的意思。

丹田是穴位，在肚脐处下面一点点，大概一指处，可以自己试一下吸一口气（暂时憋气），会感到丹田处有力，这就是所谓的“气沉丹田”，腹部是人体力量的源泉，丹田又是腹部力量的源泉，所以练习时，有马步冲拳，是让练习者明白腰胯（就是腹部、丹田）的力量。
沉气是第一次听说，所以不能回答