蜂蜜兑水喝可以减肥吗？？

??你好，可以的。下面向你介绍蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。
蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
参考：
第一天：
清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。
第二至三天：
正常吃饭要少吃多餐。
第四天：
与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。
第五至六天：
又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。
第七天：
到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食。

蜂蜜兑水减肥 指的是每天都尽量以蜂蜜水为食物 并且中途不可吃饭 是在饿的受不了了可以吃一匙蜂蜜 是干吃哦 听说减肥挺快的 因为蜂蜜可以增加饱腹感 但是我不推荐这种减肥方法 我推荐酸奶减肥法 效果不错
早上可以吃 全麦面包加酸奶 （两面面包就好）
中午 全麦面包加一杯酸奶
晚上 一杯酸奶
这个很好使的
如果你能够光喝蜂蜜兑水坚持很长时间的话 那你不妨试试这个 可以让你免除饥饿的办法

想减肥就用蜂蜜减肥的方法，
朋友试过蜂蜜水断食法，效果很好，就是每天喝蜂蜜水不吃任何东西，效果是好，但是一般这类减肥方法都是会反弹的，除非你意志力坚强，瘦了也控制饮食
蜂蜜水断食法一般只能进行3天左右，有点像苹果减肥法
除了这