军训用什么指数的防晒霜

30倍的,最好指数高点的,军训的话,长时间在户外,很容易晒黑晒伤的,最主要的是多喝水!

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SPF是防晒指数(SunProtection Factor )的英文缩写，是防晒护肤产品对紫外线防护能力的大小。 SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大。

SPF值不同，表示有效防晒的时间也不同。具体为：
SPF 15 = 15* 10 = 150分钟
SPF 20 = 20* 10 = 200 分钟
SPF 30 = 30 * 10 = 300 分钟
SPF 50 = 50* 10 = 500 分钟

PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。

－ PA+ : 表示有效，防护时间大约为2– 4小时。
－ PA++ : 表示相当有效，防护时间4 – 8小时。
－ PA++ : 表示相当有效，防护时间4 – 8小时。

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说实话。
军训的晒度买多少都会晒到。
可是晚上睡觉前没有条件让你洗干净。
洗脸可是用盆子而不是流动水哦，
回家的时候你会发现不但变黑了，
还有好多小疙瘩在脸上呢！
得不偿失。

给你我认为最好的经验。
买防晒霜千万别买太高倍数的，
因为倍数越高越堵塞毛孔损害皮肤，
我夏天用的15倍的防晒爽都要每天用卸妆油卸妆的，
要不对皮肤超不好，
买倍数低的只是给自己一个安慰，
最好是什么都