我的问题 关于健康和健康心理

别糟蹋身体就行！不要刻意爱惜！
身体不衰弱就可以！不要刻意健康！
这样做，就可以了！

合理饮食、适量运动、快乐心情、良好睡眠、戒烟限酒。

首先，你要让自己的心境保持良好，只有有一种热爱生活的心态，才能有生活下去的热情。不开心了，就必须想尽办法让自己开心，不要让自己的不良情绪影响了你的生活。其次，身体不好千万要看医生，不要得过且过，没有好的身体，再好的生活环境也没办法去享受。

其实你很健康。关键是少欲寡念。