怎样戒除想入非非

最好是转移注意力,平时尽量让自己过的忙一点,充实一点,分散一下你的注意力应该是最好的方法

提高自控能力.

集中注意力做一件事,要是感觉自己无法集中注意力,就停下手头正在做的事情,静坐冥想,单纯的想一件事物,比如花,或草,不要去想它其他的属性,只要念着这个字就好
祝你成功